در اینجا در مرکز ارتودنسی دکتر فریناز شیربان، ما مفتخریم که به درخشش لبخند شما کمک میکنیم! تیم متخصص ما به بیماران در هر سنی کمک کرده است تا دندانهای صافتر و سلامت دهان و دندان بهتری داشته باشند؛ اما حتی بهترین نتایج، بدون مراقبت، برای همیشه ماندگار نخواهد بود. به همین دلیل توجه به دندانهای خود بعد از بریس بسیار ضروری است!
از رعایت بهداشت دهان و دندان گرفته تا استفاده از ریتینر، شما نقش مهمی در حفظ لبخند خود پس از درمان انواع ارتودنسی مانند ارتودنسی متحرک clear aligner، ارتودنسی دو فازی و ارتودنسی زیبایی، ایفا میکنید. چه بیمار فعلی باشید یا صرفاً ارتودنسی را در نظر بگیرید، مهم است که بدانید پس از تکمیل درمان چه انتظاری دارید. برای یادگیری بیشتر خواندن را ادامه دهید.
روال بهداشت دهان و دندان خود را حفظ کنید
مهمترین توصیهای که میتوانیم برای حفظ لبخند جدید خود داشته باشیم این است که عادت به مراقبت از دندانهای خود را ادامه دهید! این به جلوگیری از ایجاد پلاک و حفظ سلامت لبخند شما کمک میکند.
این دستورالعملهای اساسی بهداشت دهان و دندان، به شما کمک میکند تا دندانهای تمیز و دهانی سالم داشته باشید:
- بعد از هر وعدهغذایی و میانوعده، مسواک بزنید.
- اگر نمیتوانید فوراً مسواک بزنید، با آب بشویید تا ذرات غذای سرگردان از جای خود خارج شوند.
- از مسواک با موهای نرم و خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید.
- بهآرامی با زاویه ۴۵ درجه به سمت خط لثه مسواک بزنید و مسواک را در تمام سطح هر دندان حرکت دهید تا به طور موثر باکتریها و مواد زائد را از بین ببرید.
- هر شب نخ دندان بکشید تا باکتریها و ذرات غذایی که در طول روز جمع میشوند را از بین ببرید. از ابزارهایی مانند واترپیک برای تمیزکردن مناطقی که دسترسی به آن سخت است، استفاده کنید.
- اگر سرماخوردگی یا بیماری دیگری دارید، مسواک خود را هر ۳ تا ۴ ماه یا زودتر تعویض کنید.
- از دهانشویههای ضدمیکروبی و فلوراید، برای کمک به بهبود سلامت دهان خود استفاده کنید.
نگهدارنده یا ریتینر خود را بپوشید
مهمترین گام در حفظ لبخند جدید، پوشیدن نگهدارنده است. دندانهای شما حتی پس از درمان موفقیتآمیز ارتودنسی، میتوانند دوباره جابهجا شوند. هنگامی که فشار بریس های شما از بین رفت، دندانهای شما بهتدریج به موقعیت قبلی خود باز میگردند؛ به همین دلیل بسیار مهم است که نگهدارنده خود را دقیقاً مطابق دستور دکتر شیربان بپوشید! اگر نگهدارنده خود را نپوشید، پیشرفت شما بهمرورزمان از بین خواهد رفت. این میتواند سریعتر از آنچه فکر میکنید اتفاق بیفتد؛ بنابراین به دستورالعملهایی که پس از درمان به شما میدهیم، پایبند باشید.
نگهدارنده خود را تمیز نگه دارید
تمیز نگهداشتن نگهدارنده و بهاندازه پوشیدن آن مهم است. نگهدارنده شما اغلب در دهان شما قرار دارد، بنابراین دائماً در معرض تمام باکتریها، پلاکها و بقایای مواد غذایی است که در اطراف آن آویزان هستند! دکتر فریناز شیربان توصیه میکند هر زمان که دندانهایتان را مسواک میزنید، نگهدارندههایتان را تمیز کنید. از خمیردندان استفاده نکنید؛ چون میتواند نگهدارندهها را در طول زمان کدر کند. مطمئناً اتفاق میافتد و روزهایی هستند که فراموش میکنید از رتینر استفاده کنید. تا زمانی که فقط گهگاهی اتفاق بیفتد، این مسئله مهمی نیست؛ اما باید بتوانید تشخیص دهید که نگهدارنده شما چه زمانی باید تمیز شود. این علائم شامل طعم یا بوی بد، ظاهر کدر یا لکههای سفید است.
هرگز چک آپ را از دست ندهید
دکتر شیربان، متخصص ارتودنسی اصفهان، پس از برداشتن بریس ها، شما را چک میکند. این بازدید برای اطمینان از اینکه نگهدارنده شما مناسب بوده و دندانهای شما را در جای خود نگه میدارد، مهم است. ویزیتهای روتین دندانپزشک در طول سال میتواند به پیشگیری از بیماریهای دهان و دندان کمک کند و ممکن است مشکلات موجود را در مراحل اولیه تشخیص دهد. برنامهریزی کنید که هر شش ماه یکبار به دندانپزشک خود مراجعه کنید تا سلامت دهان و دندان خود را کنترل کنید.
یک رژیم غذایی سالم را حفظ کنید
بسیاری از سلامتی شما، به رژیم غذایی شما مرتبط است. مواد مغذی مناسب میتوانند سلامت کلی دندانهای شما را تقویت کنند؛ اما برخی غذاها میتوانند به مینای دندان شما آسیب برسانند. میوهها و سبزیجات تازه میتوانند به حذف پلاکها در حین گازگرفتن و جویدن آنها کمک کنند و تجزیه آنها برای باکتریها دشوارتر است؛ زیرا حاوی کربوهیدرات، چربی، روغن و قند نیستند. در مقابل، مصرف غذاهای شیرین این باکتری را تغذیه میکند که منجر به بیماری لثه میگردد. همچنین غذاها و نوشیدنیهای اسیدی، میتوانند پوشش محافظ مینای دندان را زودتر از موعد، از بین ببرند.
همیشه ملزومات لبخند را با خود نگه دارید
ما به شما توصیه میکنیم که همواره یک کیت مراقبت از ارتودنسی همراه داشته باشید؛ این به شما کمک میکند تا برای هر چیزی که سر راهتان قرار میگیرد آماده باشید و لبخندتان را درخشان نگه میدارد. در اینجا چند مورد برای نگهداری در کیت وجود دارد:
- یک مسواک نرم
- یک خمیردندان کوچک حاوی فلوراید
- نخ دندان
- یک فنجان کوچک برای شستشو با آب
- بالم لب
همیشه محافظ دهان بپوشید
این غیرعادی نیست که ورزشکاران، هرازگاهی دچار آسیبهای دهانی شوند. حتی اگر احتیاط کنید، ممکن است تصادفات رخ دهد؛ اما همیشه باید اقدامات احتیاطی بیشتری را هنگام انجام ورزش انجام دهید. استفاده از محافظ دهان در حین ورزش پس از درمان ارتودنسی، لبخند جدید شما را از آسیبهای احتمالی محافظت میکند. ما میتوانیم به تعیین اینکه چه نوع محافظ دهان برای نیازها و سبک زندگی شما بهترین است، کمک کنیم.
از تنباکو استفاده نکنید
مصرف تنباکو میتواند باعث ایجاد بوی بد دهان، لکهدار شدن دندانها و زبان و مشکلاتی در سلامت دهان و دندان شما شود. این میتواند باعث کندی بهبودی ناشی از کشیدن دندان یا سایر جراحیهای دهان شده و حتی اصلاح برخی از نگرانیهای دندانپزشکی زیبایی را دشوارتر کند.
سیگار بعد از ارتودنسی
تیم ما در مطب ارتودنسی خانم دکتر فریناز شیربان، میخواهد به شما کمک کند تا لبخند تازه صاف شده خود را برای همیشه حفظ کنید. این نکات برای حفظ لبخند شما پس از درمان ارتودنسی، نقطه بسیار خوبی برای شروع است. اگر سؤال دیگری دارید، ما همیشه خوشحالیم که به شما کمک کنیم!
اگر بهتازگی سفر ارتودنسی خود را آغاز کردهاید، دکتر شیربان میتواند به شما در رسیدن به لبخند رؤیاهایتان در هر سنی کمک کند. یک مشاوره رایگان اولیه را در مطب ما برنامهریزی کنید تا در مورد حفظ سلامت لبخند خود و نحوه کمک دکتر شیربان به شما بیشتر بدانید. ما مشتاقانه منتظر کمک شما در طول سفر ارتودنسی هستیم!
